Лечение созависимости: возьмите жизнь под контроль.

Каверзность нарко- и алкозависимостей заключается не только в подрыве физического и психологического здоровья зависимых. Эти заболевания принуждают страдать родных зависимого, делая их созависимыми, изменяя их жизнь в негативную сторону. Профессиональные врачи центра в Кожевниково применяют успешное лечение созависимости с применением психорапевтических техник.

Наркологическая клиника цены

Закажите один из наших продуманных тарифов по указанному номеру телефона прямо сейчас и врач будет у вас дома в течении 30 минут!

Лечение созависимости в Кожевниково – это одна из услуг медицинского центра «Наркологическая служба». Ее мы предлагаем тем, кто столкнулся с алкогольной зависимостью или наркоманией родственника и в напрасных попытках битвы с его вредной зависимостью утратил самообладание. Мы освободим вас от болезненной привязанности и непреодолимого желания «спасать», пьющего человека, стремиться его лечить силой, упрашивать начать новую жизнь. Созависимые отношения наносят вред, в первую очередь, родственникам алко- и наркозависимых – уже через пару лет неудачной борьбы за «трезвость» у них начинают возникать психические и поведенческие отклонения, что совсем скоро приводит к признанию себя ничтожным и ухудшению социальной адаптации.

Когда нужно лечение созависимости?

Лечение созависимости предлагается всем родным алкоголиков и наркоманов, а также тех, кто в данный момент проходит курс реабилитации в Кожевниково, нацеленной на исцеление от пагубного пристрастия, с приниженной самооценкой, которые длительный период подавливали собственный гнев и желания, что привело к неуправляемым вспышкам гнева и раздражения. Как правило созависимыми делаются супруги, матери и дети алкоголиков и наркоманов. В группу риска попадают те, кто имел проблемы с алкоголем или наркотическими средствами когда-то, созревшие в эмоционально-репрессивных семьях, подвергались насилию со стороны родственников. Симптомами созависимости являются:

  • отсутствие собственных интересов, пожеланий и проблем;
  • удовлетворение всех потребностей алко- или наркозависимого, создание ему удобного существования;
  • заниженная самооценка;
  • эмоциональная изменчивость и психологическое истощение;
  • нездоровое чувство вины;
  • абсолютный надзор над алко- или наркозависимым, который еще больше осложняет ситуацию.

Если вы выявили у себя хотя бы один из вышеупомянутых показателей, стало быть вам требуется лечение созависимости, которое можно пройти в Кожевниково по индивидуально для вас проработанной программе, либо это могут быть групповые программы.

Программы лечения созависимости

Для лечения созависимости в Кожевниково разработан ряд результативных программ, которые помогают справиться с нездоровым состоянием и перестать играть роль жертвы, врага, компаньона или собутыльника, что на практике оказывается в разы труднее, чем могло показаться поначалу. Центральную роль в них играет психотерапия:

  • групповая по программе «12 шагов», позволяющая вести общение с остальными созависимыми, которые смогли выйти из нездорового состояния и теперь в состоянии делиться опытом с «коллегами по несчастью»;
  • индивидуальная – с глазу на глаз с квалифицированным психотерапевтом, который поможет увидеть причины формирования созависимости и найти методы их искоренения.

Созависимость не менее тяжела алкоголизма или наркомании, поэтому ее излечение должно быть обязательным, а то остается большая опасность растеряться.

Читать далее
Врач, проверивший статью Парахоняк Алексей Борисович
Дата обновления: 27.03.2026

Наркологическая клиника - анонимно, круглосуточно

То, чем мы гордимся и почему сотни клиентов выбирают наш центр!

Анонимность
Анонимность

100% конфиденциальность

Комплексное лечение
Комплексное лечение

Медицинская и социально-психологическая реабилитация.

Доступность
Доступность

Цены на услуги от 3500 рублей\сутки

Индивидуальный подход
Индивидуальный подход

Персональная программа лечения

Квалифицированные специалисты
Квалифицированные специалисты

Квалифицированные наркологи и психотерапевты

Гарантии
Гарантии

Мы гарантируем положительный результат при прохождении полноценного лечебно-восстановительного курса.

Комфортные условия
Комфортные условия

Комфортные палаты, 4-х разовое питание

Безопасность
Безопасность

Гарантируем безопасность каждого пациента

Эффективные методы лечения
Эффективные методы лечения

Проверенные методики лечения

Мотивация на лечение
Мотивация на лечение

Поможем убедить лечиться

Лицензии
Лицензии

Используем только лицензированные медикаменты

Помощь семье
Помощь семье

Спецпрограмма поддержки родных

Срочная помощь
Срочная помощь

Лечим в домашних условиях и принимаем в стационаре

Лицензии наркологической клиники

certificates-img
certificates-img
certificates-img
certificates-img

Отзывы

То, чем мы гордимся и почему сотни клиентов выбирают наш центр!

Лечение созависимости
Ильдар
27 лет
Лечение созависимости

Мне уже 27 лет, 13 лет употреблял психотропные вещества. Сразу был алкоголь, мне его показалось мало. После этого перешел на легкие наркотики. У меня постоянно менялись друзья и компании. Со временем стал употреблять более серьезные наркотики, стал зависим, без них моя жизнь не имела смысла. Единственное, что меня волновало, так это наличие очередной дозы. Ничего не получалось, были проблемы с законом. Я не мог устроиться на нормальную работу, ведь институт бросил. В отношениях с девушками у меня также не ладилось. Разрушил все сферы своей жизни. Мама устала все это терпеть и отправила в вашу клинику для лечения созависимости в Кожевниково. Первое время я на нее обижался, мне было плохо. Я знал, что мне ничего не поможет, вел себя агрессивно. Думал, что смогу бросить сам, без терапии. Однако со временем в клинике мне стало становиться лучше. Я начал переосмысливать жизнь, ценности. У меня выработалась сила воли. Твердо решил, что начну новую жизнь и никогда не вернусь к старой. Спасибо вашему центру, что помогаете людям. Вы мотивируете людей. Я давно не чувствовал себя таким счастливым и целеустремленным. Ни разу не пожалел, что воспользовался курсом лечения созависимости в вашей клинике в Кожевниково, ведь я себя убивал и был на дне.

Читать далее
Лечение созависимости
Варвара
-
Лечение созависимости

Здравствуйте! Хочу поблагодарить клинику за то, что спасли моего сына, помогли ему вернуться к полноценной жизни. Здесь лечение созависимости организуется на профессиональном уровне в Кожевниково. Я давно заметила, что он начал употреблять наркотики. Сын подолгу уходил из дома, стал постоянно обманывать, тратил деньги – и свои и мои. Начались проблемы с законом, не раз попадал в больницу. Его поставили на учет, с работы уволили, перспектив никаких. Понятное дело, что жизнь рушится. Мне было больно смотреть, как Артем сам себя убивает. Я не знала что делать, много плакала ночами и думала, как это произошло, кто виноват. Я не досмотрела или его друзья? Тогда мне пришлось очень серьезно поговорить с сыном. Он сказал, что уже зависим, болен и не знает, как это прекратить. Тогда я перешла к поиску способа решения проблемы. Знакомая посоветовала адрес клиники в Кожевниково, где предлагалось лечение созависимости. Я поговорила с врачом, проконсультировалась. После чего психиатр встретился с моим сыном. Артем согласился на лечение, отправился в центр. Пока там находился, получил много полезной информации, стал самостоятельным. Я очень благодарна клинике, всем психологам и консультантам, которые помогли моему сыну справиться со своей проблемой. Спасибо, что занимаетесь таким хорошим и добрым делом в Кожевниково! Лечение созависимости нужно доверять только специалистам.

Читать далее
Кодирование
Катерина Ивановна
38 лет
Кодирование

У меня были очень большие проблемы в семье, так как сын много пил. Я не знала что делать, он постоянно употреблял алкоголь в несоизмеримом количестве. Эти ругани, скандалы, устала пить валерьянку. Если он получит зарплату, сразу ее тратит на спиртное. Иногда даже выносил вещи и постоянно клянчил деньги. Сын мог беспробудно пить месяцами, попадать в больницу и все равно не останавливался. Сколько уговаривала его закодироваться – все бесполезно. Он постоянно говорит, что сам бросит пить. Однако прошло уже много лет и ничего не меняется… Я понимала, что человек умирает. Мне его жалко. Когда очередной раз сына принесли на руках полностью пьяного, я не знала, как его спасать. Подруга посоветовала вызвать нарколога на дом. Он приехал по указанному адресу в Кожевниково очень быстро и сказал, что сын выпил много некачественного алкоголя. Врач предложил организовать кодирование на дому. Изначально в течение 2 дней Виталия выводили из тяжелейшего состояния. Ему стало легче, нам удалось избежать значительных последствий. Я уговорила сына пройти курс кодировки на дому. Сказала прямо, что иначе он умрет. Врач-психолог грамотно объяснил сыну его тяжелое полажение, рассказал про особенности кодирования на дому. Сын согласился и ему ввели инъекцию. Вот уже несколько недель не пьет. Он говорит, что нет желания. Надеюсь, это продолжиться и дальше.

Читать далее
Ресоциализация
Иван
53 года
Ресоциализация

Вынужденно пошли в наркологическую клинику. Требовалась помощь в лечении, а также ресоциализации наркозависимой дочери в Кожевниково. Благодарны мед. работникам за оперативность и профессионализм. После звонка в клинику ждали меньше часа приезда врача. Он провел точную диагностику, правильно выполнил терапию. Нарколог при себе имел требующиеся медикаменты, поэтому быстро осуществил детоксикацию, неотлучно находясь рядом с пациенткой. Всего несколько сеансов ему потребовалось для снятия ломки, вывода дочери из тяжелейшего состояния. В конце назначил ресоциализацию наркозависимой, которую провели в Кожевниково. Предыдущие наши действия никогда не приносили желаемых результатов. Дочь все время срывалась. Удалось ее уговорить пройти полный лечебный курс именно в этой клинике. Мы уверены, что только профессионализм наркологов с психологами позволил достичь устойчивой ремиссии. За помощь искренне вас благодарим. Лечение и последующая ресоциализация наркозависимых в Кожевниково действительно работают. Результатом довольны, обязательно будем вас рекомендовать.

Читать далее
Срочное вытрезвление
Галина Николаевна
51 год
Срочное вытрезвление

Опять в моей жизни сложная ситуация – потребовалось экстренное вытрезвление в Кожевниково. Муж долго не пил, держался. В определенный момент на работе начались серьезные проблемы, и он сорвался. Пятница, суббота и воскресенье прошли в состоянии «нестояния». В стационар отправлять супруга не было возможности, да и он сам не хотел. Вызвали врача на дом. Специалист немного опоздал, но перезвонил и предупредил об этом. Доктор оказался спокойным, вежливым и понимающим суть проблемы. Он подробно расспросил мужа о состоянии и порекомендовал быстрый вывод из запоя. Разговор был дружеским и мужским одновременно. Слава богу, что супруг согласился на капельницу. Рада, что обратилась за услугой экстренного вытрезвления именно в “Наркологическую службу” Кожевниково. Утром муж был совершенно другим человеком, без проблем отправился на работу. С этого момента началась трезвая и счастливая жизнь, а неприятности ушли в прошлое. В нашей семье не принято рассказывать о проблемах посторонним людям. Несмотря на это, обязательно порекомендую ваши услуги знакомым. В клинике работают настоящие профессионалы, муж быстро протрезвел и почувствовал себя лучше.

Читать далее
Дезинтоксикация от алкоголя
Григорий
38 лет
Дезинтоксикация от алкоголя

Хочу поблагодарить врачей клиники в Кожевниково, куда мы обратились для детоксикации от алкоголя. Это очень общительный, дружелюбный персонал. Я пил много лет, постоянное похмелье, много раз уходил в запои, менял работу за работой. Очень жаль, что раньше не обратился в клинику. Просто я никогда не болел простудой или другими заболеваниями, боялся больниц с детства. У меня была только одна болезнь – алкоголизм. Каждый день чувствовал себя плохо. Чтобы хоть как-то нормализовать состояние, приходилось выпивать очередной стакан. Однажды я все-таки решился, подумал обратиться в больницу и закодироваться. Врач сказал, что нужно 3-5 дней не пить перед кодировкой. Однако я даже не мог выдержать и 2. Знакомые посоветовала провести детоксикацию от алкоголя в Кожевниково. Я нашел вашу клинику в интернете, прочитал отзывы и отправился на прием. Оказалось в больнице не так страшно находиться: врачи очень понимающие, понравился уровень обслуживания. Мне ставили капельницы, уколы, постоянно делали кардиограмму, следили за давлением. В итоге меня вывели из многолетнего запоя. Я сразу же поспешил закодироваться в вашей клинике, чтобы не сорваться. Теперь я чувствую себя прекрасно, как будто другой человек. Очень жалею, что раньше не обратился к вам в Кожевниково для детоксикации от алкоголя. Спасибо!

Читать далее
Укол налтрексона
Аноним
-
Укол налтрексона

Закодировался Налтрексоном и не пью уже почти год! Сложно в это поверить до сих пор! Моя история типична для алкоголиков. В школьную пору баловался пивком, вином, а также более крепкими «горячительными» напитками. В то время это было не столь критично. Успешно окончил институт, устроился на нормальную должность, удачно женился. Кризис неожиданно резко поменял привычный образ жизни. Потерялась стабильная зарплата, поэтому «немного» запил. Долго не мог найти работу по профессии, потому что надломилось внутри что-то. Незаметно стал чаще обычного прикладываться к бутылке со спиртным. Это все пугало. Только моя любимая жена вывела из пьяного ступора. Сама нашла в Кожевниково клинику, узнала про кодировку, выбрала Налтрексон. Сам я относился скептически. Даже не рассчитывал, что эти штучки смогут подействовать. По итогу проверил сам, Налтрексон действительно помогает! Нет больше зависимости от алкоголя. Вот устраиваюсь на престижную работу, жизнь налаживается. Спасибо большое за вашу квалифицированную помощь.

Читать далее
Хронический алкоголизм
Гуля
Анонимно
Хронический алкоголизм

Я хронический алкоголик! А еще я мама, дочь и жена. Именно поэтому очень тяжело жилось с такой тяжелой болью. Каждый день испытывала вину, стыд, но все равно шла в магазин за очередной дозой спиртного. Благодаря лечению хронического алкоголизма в вашей клинике в Кожевниково и реабилитации, избавилась от страшного недуга, который каждый день пожирал меня изнутри. Раньше я даже не думала, что опущусь до такого. Отучилась, устроилась на работу, вышла замуж, пошла в декрет. Здесь то и началась моя «карьера» алкоголички. Наверное, от скуки я стала часто пить спиртное, встречалась с подругами, посещала различные вечеринки. Муж постоянно в командировках… Я все чаще стала отдавать ребенка маме и уходила в запой. Муж приезжал и видел меня в таком состоянии с сожалением. Он испугался за ребенка и бросил старую работу, устроился по месту. Ведь он не знал, что от меня ожидать. В итоге мы расстались, он забрал ребенка. Казалось, это меня должно было остановить, но нет. Я стала пить еще больше. Спустя время уже стояла на учете в наркологии. Врач мне не раз советовал отправиться на лечение хронического алкоголизма в Кожевниково. В итоге так и не смогла самостоятельно бросить пить. Родители меня отвезли в клинику принудительно, где врач уговорил меня лечиться. Это спасло, я бы сама никогда не решилась приехать. Спасибо клинике в Кожевниково! Хронический алкоголизм теперь в прошлом.

Читать далее
Вшивание Эспераль
Варя
56 лет
Вшивание Эспераль

Алкоголизм – это проблема, с которой сталкиваются многие семьи. Именно поэтому я хочу поделиться способом, как я избавила от тяги к спиртному своего мужа. Очень надеюсь, что кому-то мой опыт окажется полезным! Своими силами мой муж не мог побороть эту зависимость, как ни старался. В трезвом состоянии говорит, что надоело пить, но стоит встретиться с друзьями… и понеслось. Что мы только не пробовали, какие препараты и таблетки только не принимали! Ничего не помогало! Приняли решение, что без врачебной помощи не обошлись! Добрые люди подсказали, что лучше всего делают вшивание Эсперали в Кожевниково в вашей клинике! Мы обратились сюда за помощью и не пожалели! Конечно, муж отнесся к процедуре вшивания скептически. Но это сначала, пока не попробовал выпить. Ему было настолько плохо, что пришлось поверить в эффективность! Причем, это не то чтобы чувство страха. При одной мысли о спиртном ему становится не по себе и в принципе не возникает желания выпить. Так что, дорогие женщины! Если вам знакома такая беда, ­– не тяните, обращайтесь к профессионалам. Услугу вшивания Эспераль в Кожевниково оказывают многие, а вот эффективно ли? А от меня низкий поклон сотрудникам клиники! Спасибо за моего здорового мужа и крепкую семью!

Читать далее
Лечение запоя
Иванова Татьяна
42 года
Лечение запоя

Мой [муж, супруг, парень, мужчина] [докатился, дошел, довел себя] до того [состояния, положения, самочувствия, состояния организма], что мне [пришлось, стало необходимо, понадобилось, довелось] [вызывать, приглашать, звать, приводить] частного нарколога в Кожевниково для вывода из запоя. [Изначально, вначале, сначала, поначалу] он просто [выпивал, немного пил, иногда пил, слегка употреблял], но [со временем, постепенно, потом, позже] [превратился, стал, перерос, обратился] в настоящего [алкоголика, пьяницу, алкаша, хронического пьянчугу]. [Из-за, вследствие, в результате, по причине] [беспробудных, постоянных, нескончаемых, безудержных] [пьянок, попоек, пирушек, пьяных гулянок] [муж, супруг, парень, мужнина] [лишился, потерял, упустил, распрощался] хорошей [работы, дела, заработка, должности], не мог [себя контролировать, следить за собой, управлять собой, руководить собой], стал [агрессивным, враждебным, злобным, недоброжелательным] и [жестоким, злым, грубым, буйным]. [Ранее, раньше, прежде, вначале] после очередного запоя Андрей [останавливался, тормозил, прекращал, сдерживался] и не [пил, выпивал, употреблял, заливал] [на протяжении нескольких дней, пару дней, недолгое время, короткий период], [однако, все-таки, все же, тем не менее] [в последние месяцы, последнее время, сейчас, в настоящее время] я его вообще [не узнаю, перестала узнавать, не понимаю, не знаю]. Муж [стал, начал, принялся, взялся] [пить по-черному, беспробудно бухать, мертвецки напиться, беспросыпно пить]. Его [неадекватное, ненормальное, невменяемое, больное] поведение [невозможно, нельзя, очень трудно, не под силу] было [терпеть, выдерживать, воспринимать, сносить]. Мы [страдали, мучились, боялись, переживали] всей семьей, [со стороны мужа, от супруга, от парня, от своего мужчины] я слышала [постоянные, нескончаемые, вечные, бесконечные] [оскорбления, унижения, обиды, издевательства]. Он мог меня [ударить, напасть, налететь, стукнуть], если я [отказывалась, не соглашалась, не шла, не спешила] [покупать, приобретать, брать, докупать] ему [алкоголь, спиртное, бутылку, выпивку]. [Страдала, мучилась, боялась, переживала] не только я, но и наши дети. [Однажды, как-то, один раз, в один прекрасный день] я [решилась, приняла решение, решила, отважилась] [вызвать, пригласить, позвать, нанять] на дом нарколога, чтобы тот в Кожевниково вывел [мужа, супруга, моего парня, моего мужчину] из запоя. Сам он ни за что [не согласился, не решился, не настроился, не отважился] бы [поехать, пойти, направиться, обратиться, съездить] в [клинику, наркоклинику, спец клинику, лечебный центр]. [В те времена, тогда, в тот период, в то время] его [поведение, поступки, действия, манеры] было просто [неадекватным, ненормальным, невменяемым, больным]. Именно поэтому без [помощи, поддержки, содействия, участия] [специалистов, профессионалов, знатоков, профи] [здесь, тут, в данном случае, в этой ситуации] [не обойтись, не справиться, не избежать, не суметь]. [Опытный, Знающий, Профессиональный, Квалифицированный] нарколог [быстро, очень скоро, в момент, на раз] [прекратил, остановил, завершил, пресек] [запойное, пьяное, алкогольное, больное] состояние. Мы [вернулись, воротились, возвратились, пришли] к [нормальной, обычной, привычной, заурядной] жизни. [Результатом, Итогом, Плодом трудов, Успехом] [довольны, рады, удовлетворены, счастливы]. [Рекомендую, советую, хвалю, предлагаю]!

Читать далее

Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога.

+7(800)600-38-42
Логотип акции
Акция!При заказе стационарного лечения - скидка до 20%

Наши врачи

Команда настоящих профессионалов под руководством заслуженного врача в Кожевниково

Мишнев Александр Сергеевич
Парахоняк Алексей Борисович
Главный врач клиники
Стаж 32 года

Я убежден, что каждый человек имеет право на второй шанс. Именно поэтому уже более 30 лет работаю с зависимыми пациентами.

Алкоголь и наркотики разрушают человека изнутри, но как показывает практика, вернуться к нормальной жизни может абсолютно каждый. Главное - это поддержка семьи, профессионализм врачей и желание пациента выздоравливать. В совокупности эти факторы не оставляют зависимости никаких шансов.

Подробнее о враче
  • Диплом по специальности “Лечебное дело” Донецкий государственный медицинский институт
  • 2011 - Теоретические и методологические основы психоанализа, НГУ
  • 2016 - Психиатрия-наркология, Новосибирский государственный медицинский университет
  • 2016 - Психотерапия, Новосибирский государственный медицинский университет
Медицинский персонал
Аришин Иван АрсентьевичАнестезиолог-реаниматолог
Аришин Иван Арсентьевич
Анестезиолог-реаниматолог
Стаж 32 года
О враче
Корягин Алексей ВикторовичВрач скорой помощи, психиатр-нарколог
Корягин Алексей Викторович
Врач скорой помощи, психиатр-нарколог
Стаж 17 лет
О враче
Ковалев Игорь АнатольевичПсихиатр-нарколог, психотерапевт.
Ковалев Игорь Анатольевич
Психиатр-нарколог, психотерапевт.
Стаж 26 лет
О враче
Галынина Елена ЮрьевнаПсихиатр-нарколог
Галынина Елена Юрьевна
Психиатр-нарколог
Стаж 28 лет
О враче
Заюкова Валентина ИвановнаПсихиатр, нарколог, рефлексотерапевт.
Заюкова Валентина Ивановна
Психиатр, нарколог, рефлексотерапевт.
Стаж 45 лет
О враче
Князев Владимир ПетровичПсихотерапевт, нарколог, психиатр.
Князев Владимир Петрович
Психотерапевт, нарколог, психиатр.
Стаж 35 лет
О враче
Василенко Жанна АнатольевнаПсихиатр, нарколог, психотерапевт
Василенко Жанна Анатольевна
Психиатр, нарколог, психотерапевт
Стаж 25 лет
О враче
Парахоняк Алексей БорисовичПсихиатр-нарколог
Парахоняк Алексей Борисович
Психиатр-нарколог
Стаж 32 года
О враче
Долгих Татьяна ЮрьевнаПсихиатр-нарколог
Долгих Татьяна Юрьевна
Психиатр-нарколог
Стаж 16 лет
О враче

Часто задаваемые вопросы

Что такое созависимость и как ее распознать?
Созависимые отношения — это крайняя степень погружённости в другого человека, когда функции и роли смешиваются. Патологией такие отношения становятся, когда интересы другой личности ставятся превыше собственных. Особенно заметна болезненная зависимость, когда речь идёт об отношениях с наркоманом или алкоголиком. В таком случае избавляться от алкоголизма нужно одновременно с освобождением от созависимости, иначе начнутся срывы.
Как избавиться от созависимости в отношениях?
Избавиться от созависимых отношений поможет посещение психотерапевта в клинике, а также групповые занятия. Последние хороши тем, что позволяют получить комплексную поддержку. Важно осознание патологического характера таких отношений и желание приобрести независимость, встать на ноги, начать получать профит.
Как лечить созависимость?
Медикаментозное лечение созависимости в клинике не проводится, в отличие от алкоголизма. Это в первую очередь патологическое психологическое состояние, избавление от которого позволяет убрать также риски формирования других зависимостей, например, наркотических и (или) алкогольных. Однако вылечиться от патологического состояния вполне реально. Для этого нужно посещать психотерапевта, что можно сделать в наркологической клинике.
Где можно пройти лечение созависимости от алкоголика?
Лечение алкоголизма у одного члена семьи может быть сопряжено с лечением созависимости у другого. То есть проходить оба вида лечения можно в наркологической клинике. Это позволяет серьёзно разгрузить собственную жизнь, взглянуть на неё под новым углом.